تغييرات الأيض مع العمر

مع التقدم في العمر، يصبح التخسيس بعد سن الخمسين أكثر تحديًا بسبب تغييرات الأيض مع العمر التي تؤثر على سرعة حرق الدهون. ولكن من خلال اختيار أطعمة تساعد على الحرق…